Yoga

Le YOGA est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques.A.V.Lysebeth

Le mot Yoga vient d’une racine sanscrite YUJ signifiant «atteler ensemble, joindre, unir. »

En tant que méthode le Yoga est l’unification des différents éléments du psychisme humain comparés à des chevaux fougueux qui seraient disciplinés et attelés à un même char.

Chacun peut pratiquer le Yoga

Dans le Yoga tant physique que mental l’élément capital pour obtenir des résultats importants est, heureusement, à la portée de chacun, et ne dépend ni de l’âge, ni du sexe, ni de l’état physique, il s’agit de la régularité.A.V.Lysebeth

Vous n’avez pas besoin d’équipements particuliers mais seulement d’un petit espace et du profond désir de mener une vie plus saine, plus complète.

Le Yoga modérateur des réactions émotionnelles évacue l’anxiété par les étirements et la respiration, de même qu’il améliore la concentration et le rendement physiologique. Il permet de gagner en confiance et de bénéficier d’un meilleur sommeil grâce à la relaxation.

Le fait d’apprendre la respiration consciente permet de mieux gérer ses émotions.

Les hommes en naissant sont tendres et frêles. La mort les rend durs et rigides En naissant les herbes et les arbres sont tendres et fragiles La mort les rend desséchés et amaigris. Le dur et le rigide mènent à la mort Le souple et le faible conduisent à la vie Tao Te King

Quelle que soit la raison qui vous attire vers le yoga (rester souple, en bonne santé, réduire les tensions ou les maux corporels) celui-ci vous l’apportera et vous fera, peut-être, aller plus loin.

Pour comprendre le Yoga il faut en faire l’expérience par soi-même.

Progressivement en tonifiant et relaxant le corps, en apaisant le mental vous commencerez à ressentir la paix intérieure qui est votre véritable nature.

Telle est l’essence du Yoga : la réalisation de soi.

Alors vous pourrez dépasser les contraintes et les limites imposées au quotidien et vous réaliser en tant qu’Etre à part entière.

ETRE est être au présent. Or :

Le présent n’est jamais notre fin : le passé et le présent sont nos moyens, le seul avenir est notre fin. Ainsi nous ne vivons jamais mais nous espérons de vivre.Pascal

Le Yoga établit dans cet unique temps réel et permet d’acquérir l’enrichissement de l’expérience totale d’Ici et maintenant. In fine, l’accés à l’intuition vous est ouvert.

Avoir de l’intuition c’est se faire confiance et entrer en soi-même. C’est trouver son axe, quitter le regard des autres et accéder ainsi à la libération.

Cela se réalise par la création d’un espace tant sur le plan physique que psychique. Un espace dans lequel la conscience reste active et perçoit la réalité. Un espace source de création :

Les trente rayons convergent vers le noyau : Il faut du vide pour que la roue puisse tourner. On monte l’argile pour façonner les vases, Il faut du vide pour qu’ils puissent contenir. On perce portes et fenêtres dans les maisons, Il faut du vide pour qu’elles puissent abriter. La matière est utile mais c’est de son absence Que nait le fonctionnement des choses. Tao Te King

Le Yoga ouvre des voies extraordinaires et exceptionnelles à l’image de l’homme.

Donnons-nous les moyens de cette réalisation en acceptant de parcourir un chemin personnel en toute conscience.

Le corps est un véhicule. Son entretien juste favorise une évolution juste dans le respect de la Vie.

Finalement… Le Yoga est un présent, il ne tient qu’à vous de vous l’offrir… Alors venez déployer, avec joie, votre tapis.

A bientôt.