Yoga

Les hommes en naissant son tendres et frêles. La mort les rend durs et rigides En naissant les herbes et les arbres sont tendres et fragiles La mort les rend desséchés et amaigris. Le dur et le rigide mènent à la mort Le souple et le faible conduisent à la vie.
Tao Te King

L’avancée dans l’âge est une des étapes dans le cycle de la vie, elle apporte ses cadeaux (le temps de se consacrer à soi physiquement et spirituellement) et ses désagréments (insuffisance circulatoire, arthrite et troubles digestifs).

Le manque d’exercice, de mauvaises habitudes alimentaires, une respiration superficielle sont autant d’obstacles à l’avancée sereine sur le chemin de la Vie./

Alors menons la Vie à bien.

En cela le Yoga est un support extraordinaire.

D’une part il permet au corps qui a de grands pouvoirs régénérateurs d’optimiser son potentiel, d’autre part à l’esprit de tendre vers la paix en atténuant angoisse et solitude par les pratiques respiratoires et méditatives.

Et, finalement, permet de prendre conscience du fait que le corps n’est que le véhicule de l’âme.

Dans le Yoga, tant physique que mental, L’élément capital pour obtenir des résultats importants est, Heureusement, à la portée de chacun et ne dépend ni de l’âge, Ni du sexe, ni de l’état physique, Il s’agit de la régularité. A.V.Lysebeth